“暖心公益行”在西罗园小学举办教师压力管理活动

减压游戏进行中，教师们乐在其中

老师们小组讨论减压方法

老师们分享的自己创作的故事

活动结束后全体老师合影

　　4月17日下午，北京青年压力管理服务中心举办的“暖心公益行”项目继续开展公益心理服务，分别在北京市丰台区和大兴区举办了两场心理健康主题讲座。

　　在北京市丰台区西罗园第六小学，中心讲师熊汉忠老师为教师们带来了一场《教师的压力管理》的讲座，该校的40余为教师参加了活动。众所周知，教师作为高压行业，面临着诸多考验，来自学生、家长、教学、领导等方方面面的压力影响着每一个“蜡烛”一样的教师们。讲座中，熊主任根据教师的特点，先带领大家做了放松的热身活动，随后通过意向对话的形式，让大家体验“压力”的感觉，感受每个人在面对压力时的不同表现以及应对方法。接着又通过心理视频及简单的压力测试，让教师们相信通过自身的调节，可以正视压力，面对压力，快乐的做教师，不再做枯竭的蜡烛，活力满满的做好教学工作，给孩子们提供正向榜样。

　　在北京市大兴区团河会议中心，中心讲师许馨月老师为北京某司法机构的管理人员进行了一场以《情绪的色彩》为题的讲座，30余名管理人员参与了培训。许老师以一个情绪彩虹的绘画活动作为讲座的开始，让参与者通过感受自身情绪的变化来了解自己性格的特征。随后，许老师与大家分享了心理学对生活的意义和作用，并与大家分享了色彩对情绪的影响。每一种颜色都有其特定的作用，红色让人兴奋，蓝色带来理智，黄色充满抚慰，绿色令人舒适……许老师用生动幽默的语言，贴近生活的实例，为大家介绍色彩对心理的疗愈作用，以及如何通过色彩来改变自己的生活。本次讲座受到参与者的欢迎和认可，大家表示期待今后能有更多机会了解色彩的奥秘。

　　“暖心公益行”活动是由北京市社会建设专项资金支持的项目，通过对不同群体心理健康的关注，将关爱心灵的温暖送到社会的各个角落，随着社会对心理健康的关注度不断提升，将会有更多群体需要心灵的关注与支持，北京青年压力管理服务中心将在心理公益事业中不断贡献自己的力量。